第9回石鎚ヒルクライムに参戦してきました。Part4（後日談）
ども、みそめがねです！
最近は台風が毎週のように発生し、週末に天気が崩れるというそんな日が繰り返されてなかなかライドが出来ない、、、。
天気の事なんで仕方ないですが、、、。
そして写真のメンチカツは私、みそめがねのアイコンがメンチカツで表せられてる、
「みそメンチです！w」
新しいキャラでいこうかしらw
さて、今回はやっと完結篇になりますので改めてよろしくお願いします！
↓過去の記事はこちら↓
・Part1
・Part2
・Part3
・ゴール地点（頂上）からスタート地点まで
頂上は雨と、霧で視界が悪く寒いわで早く下りたい気持ちが先行します、、、。
まずは、頂上行きの荷物を受け取りました。
この中にアームウォーマー、レックウォーマー、ウィンドブレイカーが入っているので、すぐさま着ます！（寒くて仕方なかったです(T . T)）
下山もパックになってまとまっての下山になるので、列に並びます。
またこの列が長く、一向に下山に向かう事が出来ません。
仕方ないですが、寒さに震えながら待ちます。
自分達のグループの順番が回ってきて、ベストを着られた誘導員の方々に付いて行きます。
この下り集団の中には、サトシさんと、きまりさんもいらっしゃいました。
きまりさんとはお会いするのは岡山での中山カートクリテリウム以来でした！
かなりの実力者なのですが、とてもフレンドリーな方で、下山したら早くうどんが食べたいとか話ながら下りましたw
僕もですが、めちゃくちゃお腹減っていたので早く食べ物を食べたい気持ちが先行してましたw
霧＋雨の中下りながら思ったのですが、ここを登ってきたとか感慨深い物がありました。
登りは景色を見る余裕がなく、下山しながら景色を見ることが出来、石鎚の雄大な景色に癒されました、、、。
嘘です(T . T)霧であまり見えなかったです(T . T)
次回は景色もしっかり堪能したいので、是非晴れてほしいと思います。
あとは淡々と下ります。路面はウェット状態なんで落車などならないようにスピードを抑えて下ります。
・メイン会場にて（モグモグ）
会場に着いたらまずは冷え切った身体を温める為に、配られているうどんを食べます！
これが、めちゃくちゃ上手い！身体の芯から温まるし、味も絶品。
↓サトシさんの頬張りの絵↓
うどんを食べたあとはパンナコッタやらアイスやらを食べに行こうと思いますが、すぐに売り切れる人気っぷり、、、(T . T)
どうしようかと考えていると、
東予のアンジェリーナジョリーこと、annちゃん （注 フィクションですw）
が、アイスとパンナコッタを持って来てくれました！
↓ブルーベリーアイス↓
↓トマトのジュレを使ったパンナコッタ↓
めちゃくちゃ美味しかったです！
本当にありがとうございました！
・メイン会場にて（表彰式）
お腹も満たされたのでウロウロする事にします！
まずはうどんさんとお会いし、互いのタイムや内容を話、検討を称えあう！
内容を聞いて凄いなと思ったのは、うどんさん自身のタイムもさる事ながら、うどんさんの周りの方々の強さです！
圧倒的な強さを誇る方々が周りにたくさんいらっしゃり、今回の表彰台に上がった方もうどんさんのお仲間ということで、すごく凄いと思ったのと、うどんさんの人柄か良いお仲間と練習出来ていると純粋に感じました！
是非練習される際はご一緒出来たらと思います！
よろしくお願いします！
後は、表彰式がありゲストで来られている、森本誠選手（山神）や、知り合いの方が表彰されたりしました！
↓森本誠選手↓
↓ともちさん↓
↓ケイッチさん↓
・メイン会場にて（ウロウロ）
表彰式が終わりじゃんけん大会や、抽選会が始まるまで時間があるので、サトシさんとデートw
まずは今回たのしみにしていたゴキソブースへ！
↓山神こと、森本誠選手と写真をパチリ！↓
他も目新しいところをバンバン写真を撮っていく。
↓大会競技会長＋テレビ愛媛アナウンサー＋有名人❓w↓
↓講習会でもお世話になっているMTBのプロライダー 門田プロ↓
↓一押しのレッドブルガール↓
・抽選会開始
結論から言うと何も当たりませんでしたw
しかし、一緒に行ったサトシさんはなんと、温泉施設の宿泊ペアチケットが当たってました！
羨ましい！
・まとめ
そんなこんなで無事にイベントは終わりました。
今回のイベントで学んだ事は、化け物がようけおり上には上がいると学びました。
その分、自分はまだまだ這い上がれる余地があるのかと思いましたw
そして、ツイッターでの付き合いの方などいろいろな方とお会いする事が出来、楽しかった。
また参加したいと思いました。
長くなりましたが、これで完結です！w
では！
第9回石鎚ヒルクライムに参戦してきました。Part３（レース内容）
ども。みそめがねです！
今回の石鎚ヒルクライムについての記事も長くなり分割し、時間もかかりすみません。
文才がいつまでも無いままや、、、。
頑張ります！
↓前回の記事はこちら↓
・part1
・part2
今回の記事は前回の記事の続きで、レースの内容になります。
・結果
結論から先に書くと、
ロード男子30〜39歳
122人中47位
・総合
759人中236位
・第1区間
35分7秒 47位
・第2区間
32分58秒 48位
・合計
1時間8分5秒
でした。
初めての参加でしたが、とても楽しめました。
来年も出たいと思いましたが、目標が出来ました。
・コース紹介
改めてコースの紹介を。
ヒルクライムレースの中では珍しい2ヒートの計測区間がありその合計タイムで順位を競うレース。
今年（2019年）からは各区間のタイムごとにも順位を競う事になりました。
↓コースプロフィール↓
30〜39歳のプラカードを持っているスタッフさんのところに並びます！
同じカテゴリーには知り合いの方々が何名かいらっしゃりお互いの健闘を祈り少し談笑を交わします。
スタート地点がだいぶ後ろになってしまい、もっと前に並んだら良かった、、、。
・第1区間
そしてスタートの合図がありスタート！
後ろの方でスタートでも、計測はスタートラインを超えてからの計測開始。
しかし、最初の平坦区間でのトレインに乗りたいならやはり前の方でスタートしないとなかなか厳しい、、、
だいぶ後ろのスタートだった為、高速トレインに乗る為、ガンガン踏み倒す。
こんな序盤で脚を使うなんて、、、。
やはりスタートポジションは大事やな。ここは経験がものを言うと思いました。
なんとか、トレインに乗る事が出来たが、中盤くらいの位置。
しかしトレインに乗ると全然違うからこれは必ず乗りましょう！
この平坦区間も誤差の範囲内ですが、ド平坦ではなく、多少の登りです。（2〜3%）
この平坦区間は鳥居まで続くので、必ずトレインに乗ります。
このトレイン区間でいつもお世話になっているショップさんの店員さんである中田さんに会い話しかけると、
「平坦区間で鬼引きしました！あとは頑張って下さい！」
とのこと。
かっけー。まじで漢を感じました‼︎
そしてお互いの健闘を祈り別れました。
鳥居を過ぎ平坦区間が終わると登りが始まります。
ここでだいぶばらけてきます。
淡々と4倍〜5倍で踏んでいく。レースのアドレナリンか以外に踏める。
淡々と踏んでいく事が出来、何名か抜いていくが、いまいち自分の位置がつかみづらい、、、。
サイコンのタイムだけが頼り、、、。
そして途中からミストのような状態で路面もウェット、、、。
登りとは言えこの路面状況はなかなかリスキー。気をつけねばと。
途中で肩はば太郎さん事、こーかみさんを見つけたので声をかけてお互いを鼓舞する。
さらにそのまま進み第1区間の終わり間際にオザさんに追いつかれる、、、。
嘘だろ！僕の10分後スタートで追いつかれるとは何という化け物、、、。
しかし、ご本人は調子が悪く満足してないとの事。
そんなこんなで第1区間ゴール。
こんな場所がゴールなんだと言う場所にゴールがありました。
ここで出来る事と言えば、水のみの補給だけ。
もう少し、スポーツドリンクとか他の固形物とか欲しかったかなー。
そして、この中間地点で色々な人に会う。
まずはうどんさん。調子は良かったとの事。そして、うどんさんのお知り合いの方々を紹介していただく。
ツイッター上では絡みがありましたが、初めてお会いする方々もいらっしゃいました！
タクさん、おまつさんこれからもよろしくお願いします！
さらに、ここでアイドルannちゃんに会う。
世間話をしていると、Twitterでお世話になっているケイッチさんを紹介していただいた。
オーラがやばかった。語彙力がなくてすみませんw
説明がこれしかできないですw
今後もよろしくお願いします＾＾
次はイマノヤマヒルクライムですね＾＾
ここでサトシさんと合流する。
聞けば白線で滑り落車をしたということ。
本人の怪我がないことと、機材に大きなダメージがなくレースは走れるとのことで安心。
そして、落車中に抜かれた人を抜き返し来た強さに乾杯w
・第２区間
中間地点で補給し、出発。
まずは下が続くがここは計測区間ではないし、路面状況も悪いので出来るだけ安全運転。
そして計測ラインが近づいてきて、いざスタート、、、。
やべーいきなりの登りきつい。
第二区間スタートの登り返しで少ししんどいと思ってしまうが、何の為に練習したかを思い出し、自分を震わせる。
この区間は、純粋な登りメインで第一区間より好きかもしれない。
淡々と登っていくと、annちゃんとまずは会い、健闘を祈りながら別れる。
さらにその先で、こーかみさんと会社の同僚の方とお会いし、お二人とも励ましあいながら別れる。
ここから路面と天気の状況が悪くなり、雨が降ってくる。
自分の汗か、雨か、路面の跳ね返りの水かわからない状態のジャージ、、、、もうぐしょぐしょである。
給水所が途中にあり走りながら水をもらう。
スタッフさんの水を渡すのがうまい。その水を飲んで半分は頭からかけて、体をクールダウンする。
そして、法螺貝が遠くで聞こえる。
ゴールは間近だ。
看板にもあと数メートルの文字。
ゴール間近になると、法螺貝の音も一層大きく聞こえ、さらに人の声援も聞こえる。
そしてダンシングで最後の力を振り絞り踏みたおしゴール。
下の写真はうどんさんのお知り合いの方が撮った物で、うどんさんに送っていただきました！ありがとうございました😊
すぐにスタッフさんが計測バンドを取りにくるのだが、これがまたしんどい。
なぜならば、全力で漕いできたなか急に止められて外されるものだから、倒れそうになる。
さて、今回はここまでにさせていただき、次回は後日談（下りと会場に戻ってからの話を書きたい）を記事にします。
今回も読んでいただきありがとうございました。
では＾＾
第9回石鎚ヒルクライムに参戦してきました。Part2（会場にてみんなと会う）
ども。みそめがねです！
前回の記事に引き続き石鎚ヒルクライムの内容を書いて行きたいと思います。
↓前回の記事はこちら↓
今回は前回の続きの為、会場に着いてからの内容になります！
・会場についた‼︎
いやー、テレビで見た光景のまんまや！
めちゃくちゃ人いるし、テレビカメラもおる。
圧倒されているよりまえに、まずは頂上（ゴール）行きの荷物を預けにトラックまで。
なんとこの頂上行きのトラックは8時までの受付で気づいた時には8時、、、。
やばい、、、。
急いで荷物の受付をしに行ったら間に合いました。
石鎚ヒルクライムといえばと言う場所で写真を撮ろうと思っていたら、オザさんが試走から帰ってきて一緒に写真を撮りました！
オザさんもバッチリ仕上げてきている雰囲気でオーラがやばかったです！
これだけ大きなイベントになるとツイッターのみで知っている人や、お久しぶりの人に会う事が出来、とても楽しいですね！
ツイッターでお世話になっている、
「わぐさん」
にもお会いできお話もできました。とても物腰の柔らかい方でした＾＾
後はサイサイメンバーのお久しぶりな方がたとお話もできましたー＾＾
白石さん、つくにさん、ふじもんさんです。
みなさんお元気そうですし何より、今回のレースとても楽しんでおられる様子＾＾
そして、ともち（トロトロ）さんともお久しぶりな再会＾＾
なんと僕と同じカテゴリーの３０代、、、。
あの速さならてっぺんでお願いしますw
そして、最近レースでお会いし、かつTwitterでもお世話になっている、
うどんさん＾＾
お会いして早々に抱き合ってしまったw
お互いの調子を聞き、レース前に鼓舞し合い、ゴール後に会う約束をし分かれた。
そして、レースが始まる、、、、、
長くなり申し訳ないです。
次回の記事ではレース内容を書けると思います。
よろしくお願いします＾＾
では次の記事で＾＾
第9回石鎚ヒルクライムに参戦してきました。Part1（会場まで）
ども。みそめがねです！
都心部付近では台風の影響がなかなかのレベルであったみたいですね、、、。
被害を受けられた方や、影響を受けられた方は本当に大変な思いをされてたいらっしゃると思います。無理はなされないようにお願いします。
さて、タイトルの通りですが、
「第9回石鎚ヒルクライム」
https://cycle-shikoku.jp/ishizuchi-hillclimb/
に参戦してきましたので、当日の様子を少し書いて行きたいと思います。
・前日
前日の土曜日は絶賛仕事でした(T . T)
本当は前日受付したいくらいでしたが、仕事の棚卸しで休みは取れず、、、。
さらに、帰宅してからやる事が山積みで用意して寝たのが22時30分、、、。
・当日
当日朝は3時起き、、、。睡眠時間は4時間30分、、、。
めちゃくちゃ眠い、、、。
しかし、サトシさんと待ち合わせしている為眠い目を擦りながら出発。
待ち合わせ場所には少し遅れて到着、、、。すみません。
試走に行かれているサトシさんに現地までの道案内をお願いする。
・駐車場&当日受付
当日受付場所まで迷いましたw
案内の看板とか欲しかったですね(T . T)めちゃくちゃ通り過ぎてましたw
サトシさんが途中で気づいて下さったからたどり着けました。
受付は支所のなかでスムーズに出来ました！
そこで、参加賞とゼッケンと計測チップ入りバンド。
急いで駐車場に向かうも、どんどん埋まっていく。
結局、一番遠い駐車場で、足元は未舗装路の駐車場になりました。ちなみに前日と当日朝に雨が降っていた事もあり足元はぐしょぐしょでした(T . T)
ローラーはもちろん出来ないですねw
・駐車場から会場まで
７キロ近くあったので良いアップになりました！斜度も多少あったので、軽めのギアでクルクル回し、心拍をあげるイメージで。
川沿いの道で景色が良かった。
長くなりそうなので、記事は分割します！
では次の記事もよろしくお願いします！
疲労を抜く為に、、、。
ども‼︎ みそめがねです。
お盆過ぎてからだいぶ涼しい日が続いてますね！（日中は暑いですが、、、。）
さて今回は、僕たち自転車乗りのようなアスリートは然りですが、アスリートに限らず普段の生活でも仕事や、子育てになど疲労と無縁な生活を現代社会で送るのは難しいと思います。
今回はそんな疲労を取る為に試している事をご紹介させていただけたらと思います。
・お酢を試す
いろいろ調べているとお酢の情報が上がってきました。さらに、僕の知り合いの自転車乗りの方に勧めていただいて試す事にしました！
商品ページ
まずこちらの商品を選定した理由は、純粋に味というか飲みやすさです。
もともとお酢が苦手な僕ですが、ここ最近の飲むタイプのお酢は美味しいですね！飲みやすくジュースのような感覚でいけます。
それでいてカロリーや糖質も低めな商品が多く出回っています。
・お酢の疲労回復効果
お酢は疲労回復の効果があります。お酢には酢酸とクエン酸という酸っぱい味の成分が豊富に含まれていて、その酢酸とクエン酸の成分は疲労を回復する効果があります。
何故酢酸とクエン酸の成分が疲労を回復する効果があるのかというと、人間の体にはグリコーゲンという成分が生成されています。このグリコーゲンは体内で消費される事で、人間は疲労感を感じる仕組みになっているのです。グリコーゲンは日々の生活をしていく中で段々と失われていくもので、グリコーゲンの消費量が多いほど体の疲れが感じやすくなってしまいます。この体の疲れを感じなくする為には、グリコーゲンの分泌を助ける成分の酢酸やクエン酸が必要になってきます。お酢にはグリコーゲンの分泌を助ける酢酸やクエン酸が豊富に含まれているので、お酢は疲労回復に効果があります。
・まとめ
料理だけでお酢を取るのが僕は難しく（もずく酢等が苦手な為、、、）別の方法を試そうと考えた結果この方法にしました😊
みなさんも是非お酢を試してみませんか？
では！
FTP計測４回目。
ども！
みそめがねです。
最近は秋雨前線の影響で雨が多い日が続きますね。
雨が続いている影響で石鎚前の追い込みが不十分な感じがしてます、、、。今の限界を出して頑張りたいと思います。
さて、月に一回を目安にFTP計測をしていますが、今回は４回目の計測結果を発表したいと思います。
↓過去の計測結果はこちら↓
・１回目
・2回目
・３回目
上記３回を経ての４回目の計測、、、。
計測にはパワーメーターが必要です＾＾
↓こんなの↓
結果はこちら！
204×1=204 パワーウェイトレシオ3.517
2019年8月30日 58.0kg
微々たる量のアップ、、、。
上がっているのは嬉しいが、もっと上がって欲しいと欲が出る。
まだまだしょぼいな、、、。
精進していきます！
では！
