補給の大切さを知ったこの夏

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ども‼︎ みそめがねです!
ブログやめたんじゃない?という声をチラホラ聞く今日この頃ですw
実は最近忙しいと言い訳を使いなかなかブログの更新をしていませんでした汗
改めて更新していきますので長い目で見てやって下さいw


さて、初めてロードバイクでのロングライドに出かける時は心配がつきものです。 ロングライドの装備で紹介しているような装備を整えても、実際のライドでは何が起こるか分かりません。
特にエネルギー補給については初めての方にとってもベテランの方にとっても補給のタイミングが難しいものです。
「大体1時間にオニギリ1個くらいかな・・・?」
「30kmに一回は休憩したほうがいいのかな・・・?」
等、おおよその目安や経験則でエネルギーマネジメントを行っている方も多いかと思います。
みそめがねも、補給の事を考えずにロードバイクで出掛けて一緒に走っている諸先輩方に迷惑を掛けたのを未だに覚えてます汗
(今でも迷惑をかけているのは秘密ですw)

今回はロードバイクにおける補給について考えて行きましょう!

 

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大台に乗ってみて

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ども!みそめがねです!

最近は休日の朝早く起きて山練したり、仕事帰りに山練したりすることがかなり増えました。多分学生時代や仕事でもここまで努力することはなかったと思うのですが、自転車では何故か普通に出来てしまっているのでホントに驚きます。


さて今回の内容ですが、ロードバイクを初めて購入して4カ月……遂に総走行距離1000キロを越えました。

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自転車と家庭と私

 

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ども!みそめがねです!


最近は特に天気も良く、とても自転車で走りやすい季節になりましたね♪ ただ、日差しは強いので日焼け対策しないと大変な事になります。私も走りやすい時期だからと気を抜いて走っていましたら、すごい焼けてヒリヒリしました汗

さて、今回は家庭において私と自転車の位置付けについて書きたいと思います。

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みそめがね氏、大人の階段登る

 

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ども!みそめがねです!
最近ヒルクライムを練習しています。しかしなかなか速くならず自己満足でやってる部分がありますが…汗

そんなみそめがね…結構形から入る口なんですが、今回はついに大人の階段を登る話をお伝えしたいと思います!(タイトルで気になったそこのあなた!期待に応える話ではないかもですよw)
その内容はといいますと…

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高みを目指して!〜脚質を知ろう〜

 

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ども!みそめがねです!

 

最近は朝晩は冷えますが、昼間はとても走りやすい時期になりました。
この時期になったら冬の間休憩していたけど乗り出すよーって方もいらっしゃると思います。自転車乗りにはとても良い時期ですね。

 

さて、今回はロードバイクに乗り始めてみて2ヶ月半ぐらいですが、心境の変化等出てきた為それをお伝えできたらと思います。

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ぼっちライダー卒業!?〜ハンドサインって大事〜

 

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ども!みそめがねです!

最近花粉症になってしまったのか、こんなに気持ちいい季節なのにすごく辛い思いをしてます汗

それはさておき、実は…みそめがね…

 

ぼっちライダーを卒業しました!!ジャジャーン!!

 

今回はそんな近況と経緯を報告したいと思います!

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サイクルキャリアという選択

 

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ども!みそめがねです!

最近は会社やプライベートでの飲み会が多くお疲れ気味の為、なかなかロードバイクに乗れてないみそめがねさんです汗


さて、今回は「サイクルキャリア」についてお話ししたいと思います!

 

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