Continental Grand Prix 5000(コンチネンタル・グランプリ5000)に変えてみたのでレビューを😊
ども😊みそめがねです!
梅雨が来ないんじゃないか?と思っていたらやっぱり来たじゃんってなって期待を裏切られています(T . T)
自転車乗りには辛い時期ですね💦乗りたくても外は乗れず、部屋の中でのトレーニングに勤しんでいます!(筋トレや、部屋の中でのコギコギ、、、)
皆さまも、今の時期はどんなトレーニングをされていますか?
さて、今回はタイヤ交換してから1000キロほど走ったのでその個人的な感想を書いていきたいと思います!
僕が変えたタイヤはこちら💁♂️
Continental Grand Prix 5000(コンチネンタル・グランプリ5000)
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Continental(コンチネンタル) Grand Prix 5000 700X23C グランプリ5000 700×23C クリンチャータイヤ ブラック
- 出版社/メーカー: Continental
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
ええ、流行りと興味でこのタイヤにしちゃいました。
これの前の型の、Continental Grand Prix 4000(コンチネンタル・グランプリ4000)がかなりの高評価だったのでとても気になっていました!
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では、実際履いてみての僕なりの感想を書きたいと思います!
乗り心地が良い!
いい意味で今までのグランプリシリーズを使って感じていた印象を裏切られた感じがします。
パンクに強くてグリップはしっかり、でも乗り心地はやや硬さがあるというのが今までの4000シリーズの印象でしたが、今回の改良によって路面の荒れた箇所などで確実に微細な振動を抑えているのを実感。
乗り心地はかなり良くなっているので段差でのドツドツ車体に伝わる4000シリーズであったやや鈍重な振動感はなくなっています。
メーカーサイトによると、アクティブコンフォート採用で振動吸収性アップ。グランプリ5000シリーズで今回採用されたのが「アクティブコンフォート」。積極的に振動を収束させるケーシング層に使用したことで走行に発生する段差や路面の荒れなどの衝撃や振動を収束させることで乗り心地が向上。らしいです。
実際23Cで空気圧は結構高めで使用してますが、乗り心地は良いです!
パンク耐性が向上。
これは今のところ良く分かりませんwww
一応メーカーサイトによると、新たなベクトランブレーカー採用で耐パンク性が20%アップ⤴️。ベクトランブレーカーでタイヤのパンクを抑えます。
ベクトランとは強靭で引っ張っても切れない丈夫な繊維でこの素材をシート状にする事で耐パンク性をアップさせています。実はこの技術自体も以前の4000シリーズでも使われていたのですがさらに20%の強度アップを実現。
重量の軽量化
タイヤ重量も軽量化されてます。
- 700×23C 200g
- 700×25C 215g
- 700×28C 235g
- 700×32C 295g (新登場)
ちなみに僕が使用しているのは1番の23Cです!
軽量化は色々な部分でめりがありますが、この時期に良く開催されているヒルクライムなどにもいいですね!
今回のフルモデルチェンジにあたり一段と軽量化も図られています。細かい部分では32Cサイズがラインナップに追加されたのでディスクロードやクロスバイクのカスタマイズにも使えそうですね。
転がり抵抗が減った
転がりもより軽快さが増したのを実感。一定のスピードで巡行している時のスーッとすすむ抵抗の少なさは走っていてにやけてしまうほど気持ち良いものがありましたw
タイヤのパターンがカッコいい!
タイヤのパターンは、コーナリング性能を高める工夫の一つとして採用されているとのこと。
サメの背びれというよりもはやシャチ?
今回のグランプリ5000の登場でがぜん賑やかになったロードバイクタイヤ、完成車標準のタイヤからアップグレードすると転がりに軽さやグリップの良さなどビックリする事も多いパーツだったりします。タイヤはなかなか侮れないと感じました!
ちなみに僕はカラータイヤ大好きですが、現在はカラータイヤは出ていないのでそこだけ注意が必要です!
では!
〜2019年7月18日追記〜
7月14日に雨の中参加したクリテリウムでの情報も追記したいと思います。
雨の中の使用は実は初めてだったので結構ビビっていました。
使用時の感触としましては、雨でも意外に食いつきがいいことにまず驚きました。もちろん滑るのはありますが、滑るまでの限界が高くなっていると思いました。滑り出す前の感覚がつかみやすい挙動でした。
これは昔、車で遊んでた時に感じた感覚にとても近かったなー。
普段より空気圧を落とし跳ねるのを防いでいたのも起因していたかもしれませんが、安心感は高いと感じました。
値段さえもう少し落ち着けばなおいいと思う今日この頃です。
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はじめまして^^
30歳を機にダイエットをしようと思いロードバイクを手にしたしがないサラリーマンパパです。
そんな軌跡を綴っていこうと思います。
ロードバイク、トレーニング、ダイエット、筋トレ(ゆるめ)、朝練、朝活
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※2019年6月30日 免責事項を追加
初めてのFTP計測
ども‼️みそめがねです!
最近手に入れたパワメを有効活用するために書籍を読み漁っているのですが、昔はあまり本を読む機会がなかったのですが、好きなことになると進んで勉強出来るのが不思議ですwww
さて、前回の記事でパワメを手に入れた事をご報告しました!
↓↓ ↓↓
http://misojitensya.hatenablog.jp/entry/2019/06/11/104825
あとでも書きますが、パワメはいいですねー😊
まずはパワメを手に入れたら行う恒例行事、、、
FTP計測‼️
いわゆるコーガン方式で計測しました。
内容
ウォーミングアップ:15分
↓
ケイデンス100~110回転:5分
↓
全力走:5分
↓
レスト:10分
↓
TT:20分
↓
クールダウン
20分TTの平均ワット値の95%がFTP値となります。
これね、超キツイっすよ。途中で泣きが入りましたもん。
測定途中でギブする人がいるって気持ちわかります(TдT)
めちゃくちゃしんどく、吐きかけましたw
結果は、、、
208×0.95=198 w
パワーウェイトレシオ3.3
2019年6月3日 60.2kg
でした💦
自分の実力が低過ぎて泣きそうになりました💦
ここからパワトレ し、数値を更新していきたいと思います!
では!
4iii パワーメーターを手に入れました😊
ども😊 みそめがねです!
最近までの体調不良で、テンションとモチベーションが下がっていましたが、練習会での速い方からの刺激で持ち直し、さらにパワーメーターを手に入れテンションが上がってる今日この頃ですw
さて、今回はずっと気になっていたパワーメーターを手に入れたので、そのレビューをしたいと思います。
↓↓今回手に入れたのはこちら!↓↓
4iii 105用左クランクパワーメーター。
なぜこの商品にしたのかというと、値段がお手頃だった為がまず1番の理由です。
パイオニア等の両側計測&ペダルモニターがついているのが気になっていたのですが、金額が高すぎて、しがないサラリーマンの僕には買えません(T . T)
しかし、こちらの商品は値段が手頃で、セール時期に購入すれば3万円を切る価格で購入することが出来ます😊
そして、悪い話は聞かないのでこちらの商品にしました。
そしてセットアップもすぐに出来、煩わしくはないのが良かったです。
クランクの取り付けも、工具さえあればすぐにできるのも良かったポイントです!
サイコンも、ブルートゥースと、ANT+に対応しているので、ある程度最近使われているようなサイコンであれば直ぐにペアリングする事が出来ます!
ちなみに、僕が使用しているサイコンはレザインスーパーGPSです!
ただし、唯一気をつけなければならないのは、毎回更正(キャリブレーション)作業をしなければならない事です。
10秒くらいで終わるのでそんなに手間ではないですが、、、
パワメを初めて購入したので知らなかった事なんですが、ケイデンスも一緒に計測してくれます!
その為、以前から使用していた、スピードケイデンスセンサーは外し、新たにスピードセンサーだけ購入し使うことになりました。
気をつけることと言えば、上記のセンサー問題くらいで、残りはメリットだと思います。
無用の長物にならないように、ヒルクライムの指標や、トレーニング強度などに役立ていきたいです。
次回は、パワメと言えばのFTP計測のお話でも書けたらと思います😊
では!
体調不良パート2
ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒 (100日分)
- 出版社/メーカー: アサヒグループ食品
- 発売日: 2014/02/10
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
ども‼️みそめがねです!
最近パワーメーター買ったので早く試したいと思っているのですが、体調が悪くなかなか試せない、、、
病院に行き血液検査の結果は、白血球が多く感染症の疑い、、、
レントゲンの結果は、肺炎の疑いは無し!しかし長く治らないので抗生剤の点滴を、、、
いつまで治らないのか?
そんな事を考えてテンションとモチベーションが下がりつつあり大変💦
パワーメーターだけが最後の砦か?w
早くがっつり乗りたいですねー(T . T)
愚痴みたいになりすみません、、、(T . T)
では!
体調不良で、、、
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 [機能性表示食品]
- 出版社/メーカー: 大塚製薬
- 発売日: 2011/06/06
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 購入: 9人 クリック: 12回
- この商品を含むブログ (6件) を見る
ども‼️ みそめがねです!
絶賛体調不良中です(T . T)
全く良くならず、気分まで落ち込んでいます(T . T)
なぜなら、
自転車乗れない、、、
筋トレ出来ない、、、
週末潰れる、、、
この負のスパイラルを抜け出せるのはいつか?
フォロワーさんでもあり、自転車の先輩でもあるあるお方から有難いお言葉が、、、
https://twitter.com/ozamax27/status/1132244627577221122?s=21
これを見て少し気分が晴れました!😊
長い人生で考えたら今はほんの一瞬、、、
今からがまだある事に感謝しなければと思うみそめがねでしたー!
では!
第9回石鎚ヒルクライムにエントリーしました💪
ども‼️ みそめがねです!
昨日に引き続き風邪が🤧治らず家で死んでいます(T . T)
ほんと体調は一番大事だと実感してる今日この頃です💦
さて、今回は決意表明と言うか自分を鼓舞するために的な内容をちょろっと!
まずは今回の記事の内容であるイベントはこちら!
⬇︎⬇︎
https://cycle-shikoku.jp/ishizuchi-hillclimb/
今まで参加した事の無い初参加のヒルクライムレースです。
僕は住まいが四国なのですが、四国の中ではかなりでかいヒルクライムイベントです。
今まで小さなヒルクライムイベントには参加した事ありましたが、こちらのイベントには初参加です。
かなり緊張してますし、自分がどこまで出来るかはわかりませんがやるからには全力で頑張って行こうと思います!
具体的には、モアパワーをつけるための筋トレと、減量です。
もちろん走る練習もですが、身体作りをして仕上げていきたいと思います!
目標がないとぼやけてしまうので、
体重+BMI
55kg (60.3kg) -5.3kg
20.1 (22.1%) -2.0%
タイム
1時間切り (初参加)
上記目標で練習し、結果を出していきたいと思います!
頑張るぞ💪💪
では!